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杨力2019-09-18

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曾磊2019-09-18 00:22:54

面对墙站立,手臂分别下垂于体侧,两脚分开半步,手指沿墙壁从下向上爬至极限处,稍停片刻再向下滑回原处,反复练习7~14次。

王美玉2019-09-18 00:22:54

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张爱玲2019-09-18 00:22:54

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沈开兴2019-09-18 00:22:54

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中岛沙树2019-09-18 00:22:54

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